Педагог дополнительного образования Светлана Николаевна Яковлева провела мастер-класс «Развитие физических данных. Занятие с элементами йоги».
Йога укрепляет позвоночный столб и мышцы вокруг него. Нередко можно встретить искривление осанки у школьников. Благодаря упражнениям на вытягивание, скручивание, наклонам и поворотам эти проблемы можно предотвратить.
С помощью йоги дети укрепляют силу воли, развивают внимание и учатся расслабляться. Йога благоприятно воздействует на нервную систему ребёнка, стабилизирует его эмоциональное состояние, повышает умственные способности, укрепляет иммунитет.
